Mindfulness@workplace training

Voor bedrijven

Bedrijfstrainingen en workshops mindfulness

Mindfulness- / Stressreductietraining op het werk

Eén op de zeven werknemers heeft last van werkstress en het percentage werkgerelateerd verzuim veroorzaakt door werkstress stijgt nog steeds. SveaVita is mindfulness specialist en biedt stressreductietrainingen en -workshops op de werkvloer aan.

Werknemers en managers leren onder meer hun automatische (stress)patronen te herkennen en erkennen. Vervolgens komt aan bod hoe deze patronen te doorbreken om beter te kunnen functioneren en presteren. Deze training biedt niet alleen zakelijk gezien voordelen. Mensen hebben er ook persoonlijk baat bij. Mindfulness draagt bij aan een betere balans tussen werk en privé.

bedrijfsmindfulness nederland

Voordelen van mindfulness op de werkvloer

Zakelijke cursus mindfulness

  • Beter leren omgaan met werkdruk
  • Beter kunnen luisteren en zien wat nodig is in een gegeven situatie
  • Meer vanuit bewustzijn reageren in plaats van automatisch reageren
  • Perspectief verbreedt waardoor oplossingsgerichtheid en creativiteit groeien
  • Groei in communicatievaardigheid
  • Persoonlijk leiderschap kan toenemen
  • Stressbestendigheid en veerkracht groeien
  • Betere balans werk en privé

Voordelen mindfulness voor werkgevers

Minder ziekteverzuim en meer productiviteit

Deze mindfulness@workplace training is circa 8 jaar geleden ontwikkeld door Oxford University’s Mindfulness Centre | The Mindfulness Exchange.

Het gaat om een in company training op maat waarbij geen afbreuk is gedaan aan de mindfulness training zoals ontwikkeld door Mark Williams, hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness.

mindfulnes bedrijfstraining in heel nederland

Mindfulness op locatie in Nederlands of Engels

Mindfulness- en stressreductietrainingen en workshops in heel Nederland

Irma van SveaVita is door The Mindfulness Exchange opgeleid om deze training binnen organisaties te kunnen geven.
Zij verzorgt stressreductietrainingen en -workshops in heel Nederland en Euregionaal.

De SveaVita trainingen worden in zowel het Nederlands als in het Engels gegeven. Van deelnemers wordt verwacht dat ze er ook thuis mee oefenen.

Praktische informatie
mindfulness@workplace training

  • Bedrijfstraining en -workshop landelijk (NL) en Euregionaal mogelijk
  • Locatie: in company of op externe locatie
  • Data: in onderling overleg af te spreken
  • Duur: 6 x 1 uur of 8 x 2,5 uur met stiltedag (optioneel)
  • Zowel Nederlands- als Engelstalig mogelijk

Mindfulness helpt je ook

  • Bewuster in het leven te staan
  • Naar hoofd & hart te luisteren
  • Meer rust, ruimte en ontspanning te ervaren
  • (weer) Meer met jezelf in verbinding te komen waardoor je zelfvertrouwen toeneemt
  • Beter om te gaan met lastige emoties als stress gerelateerde klachten
  • Bewust(er) keuzes te maken
Scroll naar top